Bien sûr, le chocolat, l'alcool, le beurre et les féculents sont interdits.

当然有些是不能吃的，巧克力，酒精类饮品，黄油，和淀类食品都是禁止食用的。

C'est vraiment des produits de nécessité, des féculents, de la purée, des pâtes.

- 真的是必需品，淀，土豆泥，意。

Donc on a des types purées et féculents, du thé, du café, plein de yaourt des crèmes dessert, du lait, du beurre.

所以我们有几种果泥和淀类食品，有茶，咖啡，好多酸奶有奶油类甜品，牛奶和黄油。

On manque de féculents, de farine, de sel, de sucre... Tous les biens de première nécessité, en fait.

- 缺乏淀类食物，，，...事实上，所有的基本必需品。

Dans les pays à faibles revenus, le régime s’appuie principalement sur des féculents, qui sont très bon marché, mais qui ne permettent pas une grande variété d’aliments.

在低收入国家，人们主要食用淀类食物，这种食物非常便宜，但食物种类单一。

Un bento réussi se prépare selon la règle des " 3, 2, 1" : 3 doses de féculents, 2 doses de légumes pour 1 dose de protéines.

一个成功的便当是按照 " 3，2，1 " 的规则准备的：3份淀，2份蛋白质一份蔬菜。

Le plus connu, c'est l'amidon qui est contenu dans les féculents, comme la pomme de terre, mais aussi dans les aliments à base de céréales comme les pâtes ou le pain.

最为人所熟知的是淀，它包含在淀类食物中，例如土豆，但也存在于谷物类食物中，例如食或包。

Pourtant, elle est super intéressante dans un régime car elle peut remplacer les féculents grâce à des taux de sucres lents importants, des taux de protéines importants permettant de diminuer les rations de viande ou de poisson.

但是，它在饮食中是有很多好处的，它可以替代淀，因为它升指数很低，其中的高蛋白又可以让人减少鱼肉类食物的摄入量。

Notre problème, ce sont les féculents.

Les féculents, c'est mauvais pour la santé.

Cette  nouvelle vision, elle réoriente les régimes, on condamne le pain, les sucres, les féculents.

Pas contre, vous avez pris deux fois des féculents avec des pâtes alimentaires, est-ce normal ?