Les massages raffermissent les muscles.
按肌肉变得结实。
Il est très important pour ta croissance car il consolide tes os et te permet de devenir costaud.
牛奶对长非常重要，因为牛奶能坚骨骼，让变得结实。
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Voilà. Là, au moins, il va être stable.
好了。这样，至少，它变得结实了。
Bien tenus par les muscles, des os grandissent au bon endroit et deviennent plus solides.
骨头受到心照，在正置成长，变得更加结实。
Pour développer un muscle, il faut d'abord le détruire, et après il se reconstruit de manière plus solide, et on peut continuer à le développer.
为了练，首先得破坏，然后才能再生，变得更加结实，然后我们能继续练。
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划词翻译
详细解释
肌肉变得结实。
长非常重要，因为牛奶能坚
心照
，在正
置成长，
